BERITA

AKSI BERGIZI DI SEKOLAHKU

22-05-2023

Oleh: Francisca Kumalasari, S.Pd.

Beberapa waktu yang lalu, para siswa SMP Marganingsih Muntilan mendapat kunjungan dari Puskesmas Muntilan II. Acara ini diprakarsai oleh Puskesmas Muntilan II sebagai bentuk peningkatan pelayanan kesehatan masyarakat khususnya bagi siswa Sekolah Menengah Pertama. Acara yang bernama “Kegiatan Aksi Bergizi” ini dilaksanakan pada hari Rabu tanggal 17 Mei 2023. Acara dilaksanakan di SMP Marganingsih mulai pukul 07.00 sampai dengan pukul 11.00 WIB.

Setelah itu dilanjutkan dengan pelajaran di jam ke7-8. Serangkaian kegiatan yang dilaksanakan antara lain Senam Bersama, Sarapan “Isi Piringku”, Edukasi Gizi, Pemeriksaan Kesehatan, dan Minum Tablet Tambah Darah.

Sejak pagi para siswa sudah mempersiapkan diri dengan mengenakan seragam olahraga yang mereka kenakan dari rumah. Kegiatan di sekolah diawali dengan apel pagi yang dilaksanakan seperti biasa. Setelah apel pagi, para siswa mendapatkan arahan dari Ibu Katarina Titik Kristiani, S.Pd tentang pelaksanaan Kegiatan Aksi Bergizi pada hari itu.

Kegiatan pertama adalah senam bersama. Semua siswa, guru, dan karyawan melakukan senam bersama di halaman sekolah. Senam yang pertama dipimpin oleh para pengurus OSIS dan senam yang kedua dipimpin oleh para guru dan karyawan. Setelah bersenam-ria, kegiatan dilanjutkan dengan sarapan bersama.

Para siswa membawa sarapan yang disiapkan dari rumah masing-masing berdasarkan pedoman yang sudah para wali kelas informasikan sebelumnya. Sarapan yang siswa bawa dari rumah berdasarkan pedoman “Isi Piringku” yang memuat makanan pokok, sayuran, lauk-pauk, dan buah-buahan. Para siswa bersama-sama dengan bapak/ibu guru, karyawan, dan para tenaga kesehatan dari Puskesmas Muntilan II menikmati sarapan di halaman sekolah. Para siswa membawa beragam menu makanan sehat. Isi piring mereka meliputi nasi, sayuran (seperti sop, tumis kangkung, dan pecel), lauk-pauk (seperti ikan, ayam, tempe, dan tahu), dan buah-buahan (seperti pisang, pepaya, jeruk, dan anggur). Ada beberapa siswa yang kurang menyukai sayur, tapi mereka tetap mencoba untuk makan sayur dengan dukungan dari para guru dan teman. Setelah menikmati sarapan bersama, para siswa diarahkan untuk berpindah tempat ke Ruang Multimedia untuk mengikuti Edukasi Gizi dari Puskesmas Muntilan II.

Kegiatan edukasi gizi dilakukan lewat presentasi oleh tenaga kesehatan dari Puskesmas Muntilan II. Dalam presentasi yang disampaikan, para siswa memperoleh banyak pengetahuan. Pengetahuan yang mereka dapatkan meliputi pentingnya sarapan bagi remaja, isi piringku, dan pencegahan anemia melalui sarapan khususnya bagi remaja putri. Para siswa dihimbau untuk selalu sarapan di pagi hari dan tidak menunda waktu untuk sarapan. Sarapan dapat menunjang kebutuhan energi setiap orang. Ketika seseorang tidak sarapan, besar kemungkinan seseorang itu untuk mengalami kendala dibandingkan seseorang yang selalu sarapan. Kendala yang dialami jika tidak sarapan adalah seperti 5L (lemah, letih, lesu, lelah, dan lalai), masalah kesehatan (seperti maag) dan kurangnya konsentrasi. Para siswi juga dihimbau untuk meminum tablet penambah darah dan mengonsumsi makanan dengan zat besi yg cukup, terlebih saat mengalami menstruasi.

Kegiatan selanjutnya adalah Pemeriksaan Kesehatan. Setiap siswa mendapatkan pemeriksaan kesehatan meliputi pengukuran tinggi badan, berat badan, dan tekanan darah; pemeriksaan kebersihan gigi, kuku, dan telinga; dan pengecekan Hb (khusus untuk para siswi). Seusai mendapatkan pemeriksaan, para siswa diperkenankan untuk beristirahat sambil menikmati buah bersama-sama di dalam kelas masing-masing. Khusus para siswi, diberikan tablet minum tambah darah dan diminum bersama dengan teman-teman di kelas.

Semoga lewat kegiatan ini, para siswa dapat semakin menyadari pentingnya sarapan dan dapat mendukung kesiapan dan kualitas belajar para siswa di sekolah.

 

kembali
Arsip Berita